冬になるとかぜ＆ウイルスがはやります。
普段からもらわないようにするために普段の体調管理が必要ですね。
わが家が常備している食品やグッズをご紹介します。
もくじ
かぜ予防＆体調管理でわが家が常備しているもの
【1】マスク
人混みに行くときには、マスクは必須ですよね。
つけていると、のどの乾燥も防いでくれます。
最近はドラッグストアでも品薄なので、ネットで探してみました。
私が買ったのはこちらのマスク。
トルコから空輸で輸入したものようです。
50枚で5980円（税込）です。
高いですよね・・・。でも、マスクが底をついてきたので泣く泣く購入しました。
こういう時に使えるのが楽天ポイント！
楽天ポイントがたまっていたので、ポイントでゲットしました。楽天ポイントあって良かった～(*^^*)
ちなみに私はスマホSIMも楽天モバイル。楽天モバイルにすると楽天ポイントが2倍になるのでお得です。
ブルーと白のマスクが入っているものは少し安いです。ブルーは医療関係者のイメージがあるので着けにくいかもしれませんが・・・(^_^;)
不織布の使い捨てマスクが手に入りにくかったら、ガーゼのマスクでも作ろうかなと思います。
【2】アルコールジェル
子どもが小さい時に購入しました。
一つあれば結構もちます。うちでは5年くらいもってますね（笑）
代引き不可 手ピカジェル(300ml) 海外発送不可 転送屋不可
今はネットで高騰していますが、また価格が落ち着いたら買っておくと良いですね。
良心的な商品もあります。
ネットでは、3月中旬より発送にはなりますがまだ在庫があるようですね。
外出先でも使えるように、小さいケースに入っているようです。
持ち運びできるのが便利です。
外出先での食事前に、アルコール消毒すると安心です。
【3】アルコール除菌ウエットティッシュ
アルコールタイプの除菌ウエットティッシュがあれば、お出かけ時にさっとアルコール消毒ができて便利です。
小さい子はマスクも手洗いもなかなか難しい時がありますが、これなら簡単に除菌できます。
私はいつも鞄に一つ入れています。
【4】マヌカハニー
マヌカハニーはニュージーランドのマヌカという花のみつから採れるはちみつです。
独特の風味があるのですが、それがまた効く感じも。
このはちみつを外出前になめておくと、心持ち安心です。
見た目はキャラメルのようで、とろりとしています。
どこのマヌカハニーがいいとかは分からないのですが、ちょっとのどが痛い時など、とりあえず舐めています。
子どもは苦手で食べないんですが(^_^;)
無農薬、無添加というのも安心です。
まだ食べたことがない方は、ぜひおためしを♪
【5】明治プロビオヨーグルトR-1
今年の冬は明治プロビオヨーグルトR-1をちょこちょこ買いました。
我が家は毎年決まったようにインフルエンザにかかるので(^_^;)
一人がかかると、また一人と連鎖が怖いですよね。
子どもが病気にかかると大変です。
だから体調管理は大事！！
乳酸菌をとって体調を整えておくのは必須です。
今年は家族中だれもインフルエンザにかかってないので、今のところ効果があるんではないかと思っています！
節れんこんのど飴
のどの痛みや花粉症や鼻炎にいいと言われる、節れんこんのど飴。
これいいよ～！と友人に薦められていたので買ってみました。
砂糖不使用なので、すごくやさしい味です。
- 国産さつまいもから作った麦芽水飴
- 国産蓮根粉末
- 国産本くず粉
- 国産生姜粉末
- 食塩
詳しくはこちらにも書いています↓
のどの痛みや花粉症の症状でつらいときにはおためしください(*^^*)
まとめ
うちには子どもが3人いるので、誰か一人がかかると他にうつって大変です(^_^;)
なので家でできる備えは、常にしておきたいです。
友人が、普段から家族一人ひとりにタオルを用意していて共有していないと言っていました。
常にそういう対策をしていると、病気になった時に慌てずにすむな～と感心しました。
家でも工夫して対策しておきたいですね。
他にもこんなのがあるよ～とか、こんな対策してます！とかあれば教えてください＼(^o^)／
エラー: コンタクトフォームが見つかりません。
マヌカはギョリュウバイという常緑低木で、マオリ語でマヌカと呼ばれています。
葉がお茶や煎じ薬として、使われてきたところからNew Zealand Tea Tree（ニュージーランド ティーツリー）と呼ばれています。
このはちみつはピロリ菌駆除力、殺菌力を持ち、胃炎に対して効果をもつことも報告されています。Wikipediaより